អាហារដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំ បើចង់បានស្បែកស្អាត
Loading...
ភាគច្រើនមនុស្សម្នាក់ៗតែងតែចំណាយលុយរបស់ខ្លួនទៅទិញផលិតផលថែរក្សាស្បែក
ក្នុងគោលបំណងចង់បានស្បែក សក់ស្អាត។
ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេថា ស្បែក សក់ ក្រចក
របស់អ្នកស្អាតគឺដោយសារតែរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកញ៉ាំនេះហើយជាអ្នកកំណត់។
ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរញ៉ាំ៖
1. អាហារមានជាតិស្ករច្រើន
បើអ្នកញ៉ាំអាហារមានជាតិស្ករ អ្នកត្រូវញ៉ាំឲ្យមានកំរិត។ បើកាលណាក្នុងខ្លួនអ្នកមានជាតិស្ករលើសច្រើន វាអាចបំផ្លាញកោសិការក្សាភាពរលោងរបស់ស្បែក ដែលធ្វើឲ្យស្បែកប្រែជាជ្រួញនិងគ្មានសំណើម។
2. នំប៉័ងសរ
3. ទឹកដោះគោ
ការញ៉ាំទឹកដោះគោច្រើនហួសអាចបណ្តាលឲ្យស្ទះរន្ធញើសហើយកើតមុន។ វាអាចកើតឡើងព្រោះពេលអ្នកញ៉ាំទឹកដោះគោ ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមានជាតិស្ករនិងអរម៉ូនកើនឡើង។
4. ញ៉ាំអាហារប្រៃ
4. ញ៉ាំអាហារប្រៃ
វាអាចធ្វើឲ្យកើតមុនកាន់តែខ្លាំង ហើយអាចធ្វើឲ្យជាលិការឬសរសែរឡើងប៉ោងទៀតផង។
5. សារជាតិអាល់កុល
5. សារជាតិអាល់កុល
អ្នកប្រហែលជាដឹងហើយថាញ៉ាំជាតិអាល់កុលធ្វើឲ្យប៉ះពាល់សុខភាព។ ចំពោះស្បែក វាធ្វើឲ្យឡើងរោលក្រហមនិងអាចជាំមុខក៏ថាបាន។
ប្រភព៖ Lifehack
ដោយ៖ ហ៊ាង សុគន្ធារី
*ប្រសិនបើចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមជួយ Like និង Share ប៉ុន្តែសូមកុំ Copy យកទៅដាក់លើ Website រឺ Pageរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ សូមចូលរួមគោរព Copyright របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គ្នា។
*ប្រសិនបើចូលចិត្តអត្ថបទនេះសូមជួយ Like និង Share ប៉ុន្តែសូមកុំ Copy យកទៅដាក់លើ Website រឺ Pageរបស់ខ្លួនដោយគ្មានការអនុញ្ញាតិ សូមចូលរួមគោរព Copyright របស់អ្នកដទៃទាំងអស់គ្នា។
No comments