ព័ត៌មានថ្មីបំផុត

អាហារ​​ដែល​​គួរ​ញ៉ាំ​ នៅ​ពេល​ស្រវឹង​

Loading...
ក្រោយ​កម្មវិធី​ជប់លៀង មនុស្ស​ប្រុស​យើង​មួយ​ភាគ​ធំ ប្រហែល​ជា​ស្រវឹង ងើប​មិន​រួច ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា អស់កម្លាំង និង​វិលមុខ​ជា​មិនខានឡើយ​។​


​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ស្រវឹង អ្នក​នឹង​អាច​ឈឺក្បាល វិលមុខ ស្រវាំងភ្នែក និង​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក ដែល​វា​ពិតជា​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា ពិបាក​ក្នុង​ខ្លួន​ណាស់ ក្នុង​ករណី​បែប​នេះ តើ​យើង​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច ឬ​ញ៉ាំ​អាហារ​បែបណា​ទៅ ទើប​អាច​បំបាត់​អាការៈ​ស្រវឹង​នេះបានទៅ​?

ខាងក្រោម​នេះ គឺជា​អាហារ​មួយចំនួន ដែល​អ្នក​គួរ​សាកល្បង ពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា មិន​ស្រួលខ្លួន ឬ​ស្រវឹង​ខ្លាំង ៖
១. ចេក​
២. អាហារ​ធ្វើ​ពី​ស្រូវ​អូ​ក​
៣. ប្រូ​ខូលី​
៤. ផ្លែ​ប័រ​
៥. តែ​ខ្ញី​ក្រូចឆ្មារ​
៦. ស៊ុត​៕

ប្រភព៖ សុខភាព

No comments